奶水不足怎么辦，這個時候應(yīng)該怎么催奶？

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發(fā)布日期：2021-10-09

奶水不足對于新媽媽來說會變得舉手無措,心情不由得煩躁郁悶起來,奶水不足是很多寶媽都非常頭疼的一件事，奶水不足怎么辦？如何催奶呢？下面，給大家介紹下奶水不足的解決辦法！
一、奶水不足怎么辦？
1，當媽媽們生完寶寶以后發(fā)現(xiàn)自己的奶水不足，直接的催奶方法就是讓寶寶不停的吸吮乳房，這是因為寶寶不斷的吸允乳頭，可以促進媽媽的腦垂體分泌更多的催乳素，奶水就會自然而然的增多。
2，同時媽媽們一定要注意營養(yǎng)的補充，比方說多喝一些骨頭湯，鯽魚湯，豬蹄湯，這些食物都是增加奶量的好方法。
3，媽媽們在生完寶寶以后情緒上都會有非常大的波動，這是因為生理因素以及生產(chǎn)的疼痛造成短暫的情緒低落，可能造成奶水不足。所以保持心情愉快也是促進乳汁分泌的好方法。
二、奶水不足的原因有哪些
現(xiàn)代社會人們越來越提倡母乳喂養(yǎng)寶寶，這不僅僅是因為母乳中的營養(yǎng)是其它任何乳制品都無法相比的，母乳喂養(yǎng)還能夠增進寶寶與媽媽的母子關(guān)系，但是有的女性朋友卻出現(xiàn)奶水不足的現(xiàn)象，那么造成奶水不足的原因有哪些呢?小編總結(jié)了以下幾個方面。
首先，沒有使用正確的喂養(yǎng)方式，是造成奶水不足的主要原因，其實每一位媽媽的母乳都能夠達到自己寶寶的身體需要，只是在寶寶剛開始的時候身體的需要就會不停的吸允，媽媽們就認為寶寶吃不飽自己的奶水不足，然后添加奶粉成了混合喂養(yǎng)，殊不知這樣更造成奶水不足的現(xiàn)象。
另外，對于第一次生寶寶的女性，如果寶寶吸允乳頭的話會出現(xiàn)疼痛的感覺，所以有可能媽媽因為疼痛不敢給寶寶吸允，但是您要知道的是寶寶吃得越多，乳汁就會分泌越多，所以媽媽們要保持正確的喂奶姿勢并保持心情愉快的給寶寶哺乳，避免奶水不足的發(fā)生。
三、催奶的按摩方法
媽媽們想要自己的奶水充足，除了給自己補充足夠的營養(yǎng)以外，正確科學(xué)的喂養(yǎng)寶寶也可以使奶水不斷的增多，同時小編還總結(jié)了一些催奶的按摩方法來幫助奶水不足的媽媽們，
1，懷孕的女性朋友想要生完寶寶以后奶水充足以及自己的乳房能夠健康的泌乳，那么就要在懷孕五個月左右進行乳房的按摩，這樣可以增加乳房血液循環(huán)，防止乳房在生完寶寶以后發(fā)生一些疾病而影響哺乳。
2，奶水不足有時候可能是因為乳管受到了堵塞變得不通暢而造成，那么首先我們就要進行乳頭的按摩來消除堵塞的情況?？梢杂靡恢皇滞凶∪榉肯旅娴耐瑫r用另一只手揉擠乳暈的地方，力度一定要輕。等到乳暈和乳頭稍微的變得柔軟以后用三根手指夾住乳頭輕輕的往外牽拉，并且不停的變化位置，同時不停的旋轉(zhuǎn)360度，重復(fù)以上動作即可。
3，還可以用雙手輕輕地托住乳房下面，輕輕地推動兩個乳房往中間部位同時使兩個乳頭不斷的靠近，就像我們平常揉面團一樣，這樣可以有效的防止乳腺堵塞并能達到增加乳汁的效果。
四、催奶應(yīng)該注意什么
正確的補充營養(yǎng)以及一些按摩的小方法，不僅能促進奶水的分泌還能對女性朋友的乳房起到保健的作用，并對預(yù)防女性朋友出現(xiàn)的一些乳腺疾病有一定的效果。但是催奶的同時還有很多需要注意的地方，那么催奶應(yīng)該注意什么呢?一起來看。
首先，女性朋友們的乳房是既嬌氣又比較敏感的器官，所以千萬不要盲目并暴力的按壓乳房，不但沒有把乳腺疏通開還會造成更嚴重的乳汁淤積從而引發(fā)乳腺炎。所以女性朋友們可以找一些經(jīng)過正規(guī)培訓(xùn)的醫(yī)生，來進行正規(guī)的催奶。
其次，如果女性朋友的乳頭發(fā)生了破裂現(xiàn)象，那么不要進行按摩，即使是按摩也要注意清潔衛(wèi)生，因為細菌會通過乳頭感染到整個乳房引發(fā)乳腺炎。
然后，乳汁的分泌是受人體的神經(jīng)系統(tǒng)分配的，所以說經(jīng)常性的抱寶寶以及給寶寶哺乳也能促進奶水的分泌，女性朋友可以生完寶寶以后接著給寶寶哺乳，通過盡早的對乳頭刺激，來使奶水不斷的充足。
以上就是給大家介紹的奶水不足怎么辦的解決辦法，其實奶水不充足可以求助于專業(yè)的催乳師，飲用適量的催乳湯，或者延長寶寶吮吸乳頭的時間及次數(shù)，寶寶的吮吸可以促進媽媽腦下垂體分泌催乳激素,從而增加乳汁的分泌。

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